Mundgeruch oder Mundgeruch

Ein guter oder schlechter Geschmack im Mund weist nicht auf schlechten Atem hin. Jemand kann vorübergehend aus dem Mund riechen, beispielsweise durch das Essen von scharfem Essen, das Trinken von Alkohol oder das Rauchen. Aber jemand mit Mundgeruch riecht immer aus dem Mund. Die Ursache hat wenig oder gar nichts mit dem zu tun, was Sie essen oder trinken. Die Hauptschuldigen sind Zahn- oder Zahnfleischerkrankungen, das Vorhandensein von Bakterien und Speiseresten im Mund. Die Bakterien produzieren Schwefel, der unangenehm riecht. Zur Diagnose von Mundgeruch ist eine Diagnose durch den Zahnarzt oder Zahnarzthelfer erforderlich. Diese Form von Mundgeruch betrifft etwa einen von sieben Menschen. Mundgeruch verschwindet nicht von alleine und kann in den meisten Fällen behoben werden.

Was verursacht Mundgeruch und was können Sie dagegen tun?

Essen, Trinken und Rauchen

Zum Beispiel kann jeder, der Knoblauch, Zwiebeln oder Kräuter gegessen, Alkohol getrunken oder geraucht hat, eine unangenehme Luft atmen. Dieser Geruch ist vorübergehend und kann verhindert oder maskiert werden.

Lösung:

Um den unangenehmen Geruch zu vermeiden, sollten Sie die Produkte nicht verwenden. Um die unangenehmen Gerüche vorübergehend zu maskieren, können Sie etwas essen oder trinken, beispielsweise zuckerfreien Kaugummi, oder Ihre Zähne mit einer erfrischenden Zahnpasta putzen.

Entzündete Zähne oder Zahnfleisch

Ein entzündeter Zahn oder Zahnfleisch ist oft die Ursache für schlechten Atem. Die entzündlichen Bakterien produzieren einen unangenehmen Schwefelgeruch. Wenn Sie Plaque an und zwischen Ihren Zähnen nicht richtig entfernen, erhöht sich nicht nur das Risiko von Karies, sondern Ihr Zahnfleisch entzündet sich auch. Nicht entfernte Plaque kann aushärten und zu Zahnstein verkalken. Neue Plaque haftet leicht am Zahnstein, wodurch sich Ihr Zahnfleisch zunehmend entzünden kann. Die Bakterien zwischen Ihren Zähnen können auch einen schlechten Schwefelgeruch verursachen.

Lösung:

Der Zahnarzt kann die Zahnentzündung mit einer Wurzelkanalbehandlung beheben. Sie können Zahnfleischerkrankungen vorbeugen, indem Sie Ihre Zähne zwei Minuten lang zweimal täglich mit Fluorid-Zahnpasta putzen. Reinigen Sie außerdem die Zwischenräume zwischen Ihren Zähnen einmal täglich mit Bürsten, Zahnseide oder Zahnstochern. Fragen Sie Ihren Zahnarzt oder Dentalhygieniker nach einer guten Anleitung zum Putzen. Möglicherweise benötigen Sie auch eine umfassende Zahnreinigung durch den Zahnarzt oder Zahnhygieniker.

Bakterien auf der Rückseite der Zunge

Im hinteren Teil der Zunge befinden sich Bakterien und Speisereste (Zungenbelag). Die Bakterien produzieren Schwefel, der unangenehm riecht. Raue Zungen hinterlassen eher Speisereste als glatte Zungen. Jemand mit einer rauen Zunge bekommt eher Zungenbelag und damit Mundgeruch. Ältere Menschen haben mehr Zungenbedeckung als junge Menschen.

Lösung:

Reinigen Sie Ihre Zunge täglich mit einem Zungenreiniger. Kratzen Sie den Zungenbelag ungefähr fünf Mal von Ihrer Zunge ab. Kratzen Sie die gesamte Breite der Zunge ab, d. H. In der Mitte und auf der linken und rechten Seite der Zunge. Je weiter hinten Sie auf Ihrer Zunge sind, desto mehr können Sie entfernen. Reinigen Sie Ihre Zunge zweimal täglich, vorzugsweise morgens und abends. Untersuchungen zeigen, dass die Reinigung der Zunge mit einem Zungenreiniger effektiver ist als mit einer Zahnbürste. Liefert die Zungenreinigung unzureichende Ergebnisse? Dann ist zusätzliche Sorgfalt erforderlich. Manchmal müssen Sie zusätzlich zur Zungenreinigung die Bakterien, die Ihren Mundgeruch verursachen, mit einem Mundwasser, Gurgeln und / oder Mundspray bekämpfen. Zungenreiniger, Mundwässer, Gurgeln und Mundsprays sind ohne Rezept erhältlich.

Wie benutzt man einen Zungenreiniger oder Schaber?

Stecke deine Zunge so weit wie möglich aus deinem Mund.

Legen Sie den Zungenreiniger so weit wie möglich auf den Zungenrücken. Wenden Sie Kraft auf den Schaber an und drücken Sie Ihre Zunge flach. Stellen Sie sicher, dass der Zungenreiniger guten Kontakt mit Ihrer Zunge hat. Zu Beginn werden Sie an dieser Stelle würgen. Wenn Sie dies häufiger tun, lernen Sie, den Reiniger so zu positionieren, dass eine Knebelreaktion minimiert wird.

Ziehen Sie den Zungenreiniger langsam nach vorne in Ihren Mund.

Reinigen Sie den Reiniger unter fließendem Wasser.

Wiederholen Sie den Vorgang etwa fünfmal.

Spülen Sie Ihren Mund gut mit Wasser aus.

Reinigen und trocknen Sie den Zungenreiniger und bewahren Sie ihn bis zum nächsten Gebrauch auf.

Trockener Mund

Mundgeruch ist bei Menschen mit trockenem Mund häufig. Mundtrockenheit kann durch zu geringe Speichelproduktion oder durch Atmung durch den Mund verursacht werden. Bestimmte Medikamente haben als Nebenwirkung einen trockenen Mund.

Lösung:

Gehen Sie mit Ihren Mundtrockenheitssymptomen zu Ihrem Zahnarzt oder Zahnhygieniker. Ihr Arzt wird Ihnen maßgeschneiderte Ratschläge geben, um Ihre Beschwerden so weit wie möglich zu begrenzen. Wenn Sie einen trockenen Mund haben, ist es ratsam, regelmäßig Wasser zu trinken.

Wählen Sie zuckerfreien Kaugummi

Legen Sie den Zungenreiniger so weit wie möglich auf den Zungenrücken

Andere Ursachen für schlechten Atem

Manchmal verursachen chemische Prozesse im Blut, dass die Luft aus der Lunge unangenehm riecht. Jemand riecht dann sowohl aus der Nase als auch aus dem Mund. Mundgeruch kann auch bei perfekter Mundhygiene auftreten. Eine Entzündung im Hals oder in der Nasennebenhöhle kann die Ursache sein. Eine Beurteilung durch einen HNO-Spezialisten ist dann erforderlich. Viele Leute denken, dass ein schlechter Geruch aus dem Magen kommt. Dies ist jedoch fast nie der Fall.

Lösung:

Fragen Sie Ihren Zahnarzt oder Dentalhygieniker. Er kann Ihren Atemgeruch bestimmen und feststellen, ob eine Überweisung an einen Allgemeinarzt oder Spezialisten erforderlich ist.

Was hilft nicht gegen Mundgeruch?

Mit frischen Süßigkeiten, Kaugummi oder Sprays können Sie Mundgeruch nicht loswerden. Diese hinterlassen nur einen schönen Minzgeschmack. Aufgrund des Geschmacks haben Sie das Gefühl, dass Ihr Atem frisch ist, aber dieses Gefühl täuscht. Die Erfrischung Ihres Mundes kann Ihren schlechten Atem nur teilweise und normalerweise nur für einige Minuten verdecken. Es hilft auch nicht, öfter und härter zu bürsten. Mundspülungen, die nicht speziell gegen Mundgeruch entwickelt wurden, helfen auch nicht.

Tipps für frischen Atem

Eine gute Pflege Ihrer Zähne, Ihres Zahnfleisches und Ihrer Zunge ist wichtig, um Mundgeruch zu verhindern oder zu bekämpfen.

Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit Fluorid-Zahnpasta.

Reinigen Sie die Zwischenräume zwischen Ihren Zähnen auch einmal täglich mit Zahnseide, Zahnstochern oder Bürsten.

Verwenden Sie zweimal täglich einen Zungenschaber, wenn Sie viel Zungenbelag haben, möglicherweise zusammen mit einem Mundwasser, Gurgeln oder Mundspray.

Besuchen Sie auch regelmäßig Ihren Zahnarzt oder Dentalhygieniker zur Untersuchung. Bei Bedarf werden Ihre Zähne gründlich gereinigt oder ein infizierter Zahn behandelt.

Aufhören zu rauchen.

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Quellen: Silberkreuz, Elfenbeinkreuz, FBTO, Interpolis, VGZ, Ohra, Achmea, ASR, CZ, DSW, Menzis.